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Reducir las arrugas faciales

Reducir las arrugas faciales

Como reducir las arrugas faciales

La mayoría de las personas creen que el envejecimiento de la piel facial es inevitable e irreversible, pero hoy en día con el conocimiento, las técnicas y las tecnologías que tenemos, se puede cambiar los signos del envejecimiento facial y se puede lucir tan joven como uno se siente, evitando lo máximo posible y reduciendo las arrugas de una forma natural, y con tratamientos poco invasivos.

Para ayudar a cambiar los signos del envejecimiento facial, a continuación podrá  informarse de los métodos que existen y que realmente funcionan para reducir las arrugas faciales, y dar a su piel un tono más joven y más suave.

Estilos de vida para reducir las arrugas faciales

Los estilos de vida si son controlados mediante una serie de consejos, se conseguirá evitar y reducir la aparición de las arrugas faciales.

Evitar lo máximo la luz solar: La exposición al sol es una de las principales causas de la aparición de las arrugas. En un estudio medico con varias personas, se comprobó, que los que estuvieron expuestos al sol tenían más arrugas, que los que no lo hicieron. Si tiene que exponerse al sol, debe de usar protector solar. Esto le ayudara a reducir las arrugas faciales y le protegerá la piel de los rayos dañinos del sol.

No fumar: También se ha confirmado mediante estudios médicos, que el humo de los cigarrillo descompone el colágeno y la elastina, componentes importantes de la estructura de la piel. En dichos estudios se comprobó que los fumadores tenían la piel más arrugada y más delgada que los no fumadores.

Dormir adecuadamente: Hay que dormir por lo menos ocho horas diarias, para que el cuerpo descanse adecuadamente,  ya que si no, el cuerpo producirá un exceso de cortisol (hormona que descompone las células de la piel) y ocasionara una piel menos gruesa, menos elástica y más propensa a las arrugas.

También hay que dormir boca arriba, ya que dormir con otras posiciones, como dormir de lado, incrementa la aparición de las  arrugas en las mejillas y el mentón, mientras dormir boca abajo aumenta las arrugas del entrecejo.

Entrecerrar los ojos lo menos posible: La lectura y los rayos solares, hacen que muchas personas entrecierren los ojos, estos movimientos de los músculos faciales, hacen que se formen surcos debajo de ellos, convirtiéndose con el tiempo en arrugas. Para evitarlo, se tiene que usar gafas graduadas de lectura y gafas del sol para evitar entrecerrar los ojos.

No sobre lavar la cara: El lavarse la cara frecuentemente con agua y jabón ocasiona la pérdida de los aceites naturales y la humedad de la piel, elementos necesarios para protegerse de las arrugas. Se recomienda que cuando se lave, se utilice jabones humectantes o se utilicen productos de limpieza faciales en su lugar.

Buena alimentación: Con una buena alimentación también se puede reducir las arrugas faciales.

Comer más pescado, especialmente los que contienen ácidos grasos esenciales conocidos como omega- 3, contribuirá a nutrir y mantener la piel tersa y joven, y ayudara a reducir las arrugas.

Otros alimentos para evitar las arrugas son las frutas y verduras, ya que sus  componentes antioxidantes combaten el daño causado por los radicales libres (moléculas inestables que pueden dañar las células) y consiguen que la piel luzca más joven y radiante, además de proteger algunos efectos del envejecimiento.

También los suplementos de soja, proteína de pescado, extractos de té blanco, semillas de uva o de tomate, así como varias vitaminas puede ayudar a proteger o sanar la piel del envejecimiento solar.

Intente reemplazar el café por el cacao.

El cacao contiene altos niveles de polifenoles antioxidantes. A estos antioxidantes se les atribuye una serie de propiedades beneficiosas para la piel, como la mejora de la circulación de las células y la hidratación de la misma, consiguiendo que luzca y se vea más suave.

Tratamientos tópicos para reducir las arrugas faciales

Los siguientes ingredientes pueden reducir las arrugas faciales. La mayoría se encuentran en una variedad de cremas para el cuidado de la piel, tanto recetadas como de venta libre.

Alfa-Hidroxi-Acidos (AHA): Estas cremas con ácidos de frutas naturales para reducir las arrugas faciales tienen propiedades exfoliantes, emolientes, mejoran el nivel de hidratación y la flexibilidad de la piel, y han demostrado tener actividad anti-envejecimiento al estimular la renovación celular y la producción de colágeno por la inducción del efecto de “peeling” a nivel superficial.

Retinol: Estas cremas con Retinol cuyo componente principal es la vitamina A. Se comercializan con varias marcas y son utilizadas en cosmética para su uso tópico para la prevención y el tratamiento de arrugas y manchas de la edad, al ser un renovador de la piel.

Humectantes: Son cremas hidratantes para conservar la frescura y suavidad de la piel, y para que las líneas y las arrugas sean menos notables.

Vitamina C: Con la aplicación de las cremas con vitamina C en la piel, se consigue la renovación del colágeno y la neutralización de radicales libres (elementos químicos nocivos para las células de la piel), estas dos acciones logran parar el envejecimiento y reducir las arrugas faciales.

Idebenone: Estas cremas, al ser el Idebenone un neuroprotector tópico, reactivan las células de la piel y estimula a las arrugas de expresión para que no aparezcan o las elimina, además de revitalizar los tejidos, neutralizando los radicales libres y activando las capas de la piel.

En un estudio médico reciente, las personas tratadas con Idebenone durante seis semanas, obtuvieron una reducción del 26 % en la aspereza y sequedad de la piel, un aumento del 37 % en la hidratación, una disminución del 29 % de las líneas y arrugas, y una mejora en general del 33% en la piel dañada por el sol.

Factores de crecimiento: Son cremas enriquecidas con biomoléculas que estimulan la regeneración de la piel, el colágeno y la elastina sin causar ningún rechazo o alergia y son utilizadas en cosmética para los tratamientos anti edad, al tener un efecto directo para reducir las arrugas faciales.

Pentapéptidos: Son cremas tópicas que consiguen estimular la formación del colágeno y la elastina en la piel, aportando elasticidad y firmeza a la misma, como asimismo reducir las arrugas faciales y las líneas de expresión del rostro, del cuello y del escote.

Tratamientos médicos estéticos para reducir las arrugas faciales

Los tratamientos médicos estéticos son los más efectivos para para reducir las arrugas faciales, son procedimientos poco invasivos y con unos resultados fantásticos en el rejuvenecimiento facial.

Toxina Botulínica A: Mediante una inyección de una versión purificada de esta toxina, se relaja el músculo del entrecejo, permitiendo que la piel de esa zona facial se vea más lisa y libre de arrugas.

Rellenos Faciales: Mediante estos tratamientos se consigue reducir las arrugas de la cara, con una variedad de sustancias, incluyendo el ácido hialurónico  y otros compuestos sintéticos.

Peelings Químicos: En estos tratamientos se utilizan diferentes productos químicos para exfoliar la capa superior de la piel, creando una capa nueva de piel más joven y más suave.

Dermaroller: Es un dispositivo de mano con miles de microagujas, que ayuda a estimular el colágeno de una manera más uniforme, consiguiendo con este proceso, que las líneas de expresión y las arrugas desaparezcan.

 

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© Artículo escrito por el equipo de redacción de ICCEstético (Instituto Clínico Capilar y Estético) y, revisado y aprobado por nuestro médico especializado en láser.

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